Estar Efetivamente Consciente Do Mundo Ao Redor Sem Deixar Que Ele O Atropele É O Primeiro Passo Para Retomar O Controle Da Vida E Reduzir O Estresse Do Dia A Dia.Mas Como Domar O Selvagem Elefante Interior - A Mente Inquieta? A Partir De Sua Experiência Como Professora E Orientadora Em Mosteiros Zen, A Doutora Jan Chozen Bays Montou Um Programa De Treinamento Semanal, Com Lembretes E Explicações Detalhadas Sobre Os Efeitos Benéficos Da Atenção Plena Para O Corpo E A Mente. O Resultado É Um Manual Simples E Bastante Prático Para Você Cultivar A Presença Consciente E Conquistar Uma Vida Mais Plena.
- Autor: Jan Chozen Bays
- Gênero: Autoajuda
- Páginas: 232
- Largura (cm): 16
- Comprimento (cm): 23
- Altura (cm): 2,00
- Peso (g): 320
- Marca: Alaude
- EAN: 9788578811310
- Formato: Papel
- Tipo do Produto: Livro
- Data de Publicação:: 2021-06-10T00:00:00
- Título do livro: Como Domar Um Elefante
- Editora: Alaude
- Tipo de narração: Não se aplica
- Idade mínima recomendada: 1
- Idade máxima recomendada: 150
- Idioma: Português