Budismo E Meditacao Mindfulness

Transitando Livremente Entre A Ciência E Os Textos Sagrados, James Kingsland, Jornalista Especializado Em Ciência E Medicina, Mapeia A Jornada Espiritual De Siddhartha E Explica Como As Novas Pesquisas De Grandes Neurocientistas E Psicólogos Clínicos Indicam Que A Prática Da Meditação Mindfulness Reconfigura Nosso Cérebro Para Nos Deixar Mais Saudáveis E Felizes E Auxilia O Tratamento De Problemas Como Estresse, Depressão, Dor Crônica E Dependência Química. Com Seis Meditações Guiadas, Budismo E Meditação Mindfulness É Uma Odisseia Prática E Inspiradora Para Todos Que Querem Usar Todos Os Benefícios Da Meditação Mindfulness Para Aperfeiçoar A Mente E O Espírito, Numa Combinação Inteligente E Acessível Entre Os Ensinamentos Da Filosofia Budista E Da Neurociência.