Livro: Ansiedade 2 - Autocontrole
Autor: Augusto Cury
Gênero: Autoajuda
Páginas: 192
Tamanho: 14,00 x 21,00
Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.
Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.
Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.
- Autor: Augusto Cury
- Gênero: Autoajuda
- Páginas: 192
- Largura (cm): 14
- Comprimento (cm): 21
- Altura (cm): 2,00
- Peso (g): 300
- Marca: Benvira
- EAN: 9788557170438
- Formato: Papel
- Tipo do Produto: Livro
- Data de Publicação:: 2021-06-10T00:00:00
- Título do livro: Ansiedade 2 - Autocontrole
- Editora: Benvira
- Tipo de narração: Não se aplica
- Idade mínima recomendada: 1
- Idade máxima recomendada: 150
- Idioma: Português