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Ansiedade 2 - Autocontrole

Ansiedade 2 - Autocontrole

Marca: BenviraDisponibilidade: Imediata Referência: 9788557170438


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Livro: Ansiedade 2 - Autocontrole

 

 

Autor: Augusto Cury

 

 

Gênero: Autoajuda
 

 


Páginas: 192
 

 


Tamanho: 14,00 x 21,00

 

 

Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. 

 

 

Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la.

 

 

Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

 

 

 

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  • Autor: Augusto Cury
  • Gênero: Autoajuda
  • Páginas: 192
  • Largura (cm): 14
  • Comprimento (cm): 21
  • Altura (cm): 2,00
  • Peso (g): 300
  • Marca: Benvira
  • EAN: 9788557170438
  • Formato: Papel
  • Tipo do Produto: Livro
  • Data de Publicação:: 2021-06-10T00:00:00
  • Título do livro: Ansiedade 2 - Autocontrole
  • Editora: Benvira
  • Tipo de narração: Não se aplica
  • Idade mínima recomendada: 1
  • Idade máxima recomendada: 150
  • Idioma: Português